A psicoterapia individual procura, através do diálogo, reconstruir a sua história de vida a fim de promover o seu bem-estar. Nesse percurso terapêutico, o que é desejado é a melhoria da autoconfiança, da autocompaixão, sentir-se compreendido, melhorar as relações interpessoais, bem como construir uma atitude mais ativa e de responsabilidade sobre a sua existência.