As ferramentas geradas pela psicologia não são exclusivas nas intervencões em transtornos, podem ainda ser utilizados no seu desenvolvimento pessoal e profissional, como: conhecer melhor os seus recursos e os seus limites, melhorar a convivência com os outros, desenvolver habilidades sociais para lidar com os desafios da vida, repensar escolhas profissionais, ou seja, um caminho para o autoconhecimento.

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